Tyúkól #10: Inkontinencia, szétnyílt hasizom és egyéb dolgok, amikről jó lett volna tudni a szülés előtt

Váratlan helyről érkezett a téma, amivel az adásban foglalkozunk: egy férfi olvasónk írta, hogy milyen méltatlanul kevés szó esik a terhesség és a szülés után a szétnyílt hasizmokról, illetve a szülés utáni inkontinenciáról. Pedig ezeken a problémákon hatékonyan lehet segíteni, így a nők komolyabb életminőség-romlás nélkül élhetnek tovább a gyerekvállalás után.

Már ha tudnak róla, hogy van esély rá, hogy ne kelljen keresztbe tett lábbal tüsszenteniük, és hogy nem csak több százezer forintos csodatornák, műtétek vagy kezelések segíthetnek a probléma megoldásában. És ez csak egy dolog, még rengeteg van, amiről nem beszélünk eleget.

Vendégünk Kremmer Sári, kollégánk és anyatársunk a 444-nél, negyedéves hallgató a Semmelweis Egyetem szülésznőképzésén.

Részletesebben:

• 01:26 – Mi végre vagyunk itt? Valahogy több férfi ír olvasói levelet a Tyúkólnak, mint nő, mindenesetre egy fontos témával fogunk foglalkozni: olyan dolgokról beszélgetünk, amiket jó lett volna, ha tudunk, mielőtt szülünk.
• 04:06 – Egyáltalán mennyire legális ezekről beszélni, mondhatja-e azt egy anya, hogy baromi nehéz?
• 08:42 – Jó, megszületett a gyereked, de mit csinálsz utána? Az egészségügyi betéttől, ami nincs nálad, a szoptatás buktatóiig.
• 11:05 – A járványhelyzet okozta plusznehézségek, amik egyébként a mai napig velünk vannak.
• 13:39 – Amit az elmúlt 100 évben elveszítettünk: mi, nők eltávolodtunk egymástól. Így viszont marad a végtelen mennyiségű információ, amiből nem könnyű azt kiszűrni, ami nekünk és a gyerekünknek a leghasznosabb.
• 19:16 – Mire van szükség? Gyere át, hozz kaját. És menj el.
• 25:11 - De hogy nem őrülsz bele? A mentális nehézségekről aztán végképp nem ildomos beszélni, inkább marad a rózsaszín cukormáz. Amire egész kampányokat húznak fel.
• 29:19 – Kijön a védőnő és kitölteti veled a szülés utáni depressziós tesztet. De leginkább te mész be hozzá, meg a gyerekorvoshoz is. Igen, szülés után pár nappal is.
• 36:28 – Urogynekológia. Hogy mi? Igen, foglalkozni kéne a medencefenékkel. Gyógytornák horrorárakon, nőgyógyászati vizsgálatok szülés után, ahol éppcsak a lényeget nem nézik meg.
• 42:54 – Valamikor, valahol az életünkben meg kellene tudnunk beszélni ezeket a dolgokat. Az anyukánkkal. A barátainkkal. Anyatársainkkal. Valakivel, bárkivel.
• 45:08 – Meglepetés: a testünk a szülés után már sosem lesz ugyanolyan, mint előtte volt. És egy időre el is veszítjük önmagunkat.
• 50:11 – Az anyabűntudat már-már kötelező. Az anyaság pedig olyan, mint egy számítógépes játék.
• 55:56 – Fejlődések, amik mindent borítanak. Telihold, kettős front, mikor jön a következő gebasz?
• 1:00:39 – Azért legyen valami pozitív tanulsága is az adásnak.

Olvasnivalók anyáknak, a RENGETEG szabadidejükhöz mérten:

• Csányi Gergely és Kerényi Szabina: A „jó anya” mítosza Magyarországon a reproduktív munka és a piac globális történetének szempontjából (Fordulat, 24. szám, más nagyon érdekes tanulmányok is vannak benne!)
• Császárvonal-applikáció és más hasznos tudnivalók
• Papp Réka Kinga: Puncipolitika (első, második, harmadik, negyedik, ötödik rész)
• POP blog, azaz pelvic organ prolapse, vagyis kismedencei süllyedés – a leghasznosabb infók a témában, akár arról van szó, hogyan kommunikáljunk a problémánkról az orvosunkkal, akár a különféle kezelési lehetőségekről, de még történeti távlatokba is kitekint, szóval nagyon ajánlott!
• A szétnyílt hasizom a várandós nők 60 százalékát érinti
• A baba méretétől, az anya magasságától és testsúlyától sem igazán függ, hogy valakinek szétnyílik-e a hasizma
• Nemcsak szülés miatt alakulhat ki, de nyilván az a leggyakoribb
• Az inkontinencia a felnőtt nők 50 százalékát érinti nagyjából
• Inkontinencia várandósság alatt és szülés után

Címlapkép: Kiss Bence/444

Podcastunk kéthetente jelentkezik új vendéggel, új tartalmakkal, és meghallgatható a 444 Spotify- és Apple podcastcsatornáján is. A korábbi adások itt elérhetőek.