Egy új kutatás bebizonyította, hogy meditációval, jógával és stresszkezelő gyakorlatokkal sejtszinten képes regenerálódni az emberi test.

Mindenféle külső hatóanyag, gyógyszer nélkül.

A tanulmány a Cancer nevű tudományos folyóiratban jelent meg, a kutatást egy kanadai orvos, Linda Carlson vezette.

A vizsgált emberek mellrákot túlélő, 55 év átlagéletkorú nők voltak. Összesen 88-an vettek részt a kísérletben, őket három csoportra osztották:

• az első csoport tagjai minden nap 45 percet töltöttek otthoni jógázással, és 12 héten át heti egyszer másfél órát közösen, jógaoktató segítségével
• a második csoport nem jógázott, de 12 héten át heti egyszer másfél órára találkoztak, hogy elmondják egymásnak a ráktól, haláltól való félelmüket, és kibeszéljék az őket érő mindennapi stresszt
• a harmadik csoport tagjai csak egyszer találkoztak, egy 6 órás képzésen, ahol stresszkezelést tanítottak nekik

A kutatók a három csoport minden tagjától vérmintákat vettek a kísérlet elején, és 12 héttel később, a végén. Az eredmények eltértek csoportonként. Az derült ki, hogy az emberi elme és a test képes befolyásolni egymást, ugyanis az első kettő csoport tagjainak szervezetében található telomérek nem rövidültek, a harmadik csoporté viszont igen.

A telomérek a kromoszómák végén található, védő hatású fehérjerétegek, amelyek az emberi élet során rövidülnek. Ezért a telomérek hosszúságából megállapítható, hogy az emberi sejtek milyen gyorsan öregszenek. Amikor öregkorban a telomérek eltűnnek, a kromoszómák gyorsan degradálódni kezdenek, ami miatt megindul az időskori folyamatos egészségromlás.

"Azt már eddig is tudtuk, hogy a mentális egészségre jó hatással van a nyugalom és meditáció, de most már arra is van bizonyítékunk, hogy ezek az emberi test biológiáját sejtszinten befolyásolják."

- mondta a kutatást vezető Linda Carlson.

Azt is hozzátette, hogy a vizsgálatokat folytatják, több emberrel és hosszabb kutatási idővel fognak dolgozni a jövőben.

via