Tovább akar élni? Állítólag ehhez elég óránként két (kettő) percet (') sétálni
Végre egy viszonylag egyszerű módszer, amivel a kutatások szerint akár harmadával is csökkenthető a korai halál esélye:
Sétáljon óránként két percet.
Két (2) percet (az óra hatvanad része) óránként (a nap 24-ed része)!
Öt, javarészt utah-i kutató tavaly szeptemberben benyújtott, idén márciusban befogadott tanulmánya szerint 3626 felnőtt vizsgálatán alapuló kutatásuk alapján
azoknak, akik minden órában legalább két percet sétálnak, sokkal jobb esélyük van a korai halál elkerülésére azoknál, akik az ülőmunkáknál javasolt megszakításokat úgy értelmezik, hogy ülés helyett állnak egy kicsit.
Úgyhogy ne legyenek restek, járkáljanak két percet. Én is indulok (cigizni)! (Via Vocativ)
Kommentek
Közösségünk messze túlnyomó többségének jószándéka és minden moderációs igyekezetünk ellenére cikkeink alatt időről-időre a kollégáinkat durván sértő, bántó megjegyzések jelentek meg.
Hosszas mérlegelés és a lehetőségeink alapos vizsgálata után úgy döntöttünk, hogy a jövőben a közösségépítés más útjait támogatjuk, és a cikkek alatti kommentelés lehetőségét megszüntetjük. Közösség és Belső kör csomaggal rendelkező előfizetőinket továbbra is várjuk zárt Facebook csoportunkba, a Közértbe, ahol hozzászólhatnak a cikkeinkhez, és kérdezhetnek a szerzőinktől is.