Vedd fel a harcot az ülőmunka káros hatásai ellen!

Iktass be új szokásokat az irodai életedbe: pl. húzd ki magad a székben; minden órában tarts 5 perc szünetet, hogy felállj és átmozgasd magad; lift helyett közlekedj a lépcsőn; és keress egy szimpatikus fitness klubot a rendszeres mozgáshoz –a Life1 Fitness klubokat most ingyen is kipróbálhatod!