Michelle Obama azt mondta, alacsony fokú depressziója van

Az 56 éves Michelle Obama egy podcastadásában azt mondta, alacsony fokú depressziótól szenved a világjárvány, az etnikai alapú igazságtalanságok és a Trump-kormányzat képmutatása miatt, és ezek a dolgok olyan súllyal nehezednek rá, hogy régóta nem érezte magát ilyen rosszul.

Az előző First Lady szerint „az érzelmi magasságok és mélypontok kezelése” megköveteli, hogy „megismerd önmagad” és „azokat a dolgokat, amik örömet okoznak neked”. Azt mondta, nehézségei voltak az edzéssel és az alvással is, éjjelente fel szokott riadni az aggodalom miatt.

A depresszió és a kiégés korunk egyik nagy népbetegsége. Michelle Obama szerint kulcsfontosságú, hogy fenntartsunk egy napi rutint, hogy ezekkel megküzdhessünk. (BBC)