Kevés hús, kevés gabona, semmi alkohol, semmi túlsúly, jó alvás – ez a hosszú élet titka. Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus a stúdióban.

• 02:45 A „french paradox”, tehát, hogy a vörösborfogyasztás jót tenne a szívnek – statisztikai tévedés vagy manipuláció. Kamu.
• 06:45 A magyar hasnyálmirigykutatás jelentősége az alkohol hatásának megértésében.
• 09:30 Az alkohol mint erős fertőtlenítőszer tönkreteszi a bélnyálkahártya impregnáló rétegét, amitől áteresztővé válhat a bélfal.
• 10:30 A sima vérviszgálat HS CRP értéke jobban mutatja a szív- és érrendszeri betegségre való hajlamot, mint a koleszterinszint.
• 15:30 A magas vérnyomás leggyakoribb oka.
• 16:45 Az életmódorvoslás nagy hátrányban van a gyógyszerkutatással szemben. Nincs iparági érdek, nincs aki finanszírozza a kutatásokat.
• 18:45 A húsfogyasztás veszélye. A hamburgerkísérlet.
• 20:00 Ha valaki rendszeresen eszik húst, túlsúlyos, és mégsem magas a vérnyomása, annak mázlija van.
• 22:10 Kockázati mátrix. Bioszenzorok és mesterséges intelligencia.
• 25:00 Józsa bácsi a hegyen, megissza a pálinkáját, kétszázzal megy az autópályán.
• 27:30 A gluténérzékenység is megszüntethető.
• 28:00 A gabonaalapú táplálkozás, a sok hús és a mozgásszegény életmód kódolja a civilizációs betegségeket.
• 29:30 A rákbetegségek jó része is bizonyíthatóan ilyen mechanizmusok miatt alakul ki.
• 30:30 Még egy kulcstényező: az alvás.
• 32:30 A rák gyógyításában is hatalmas a fejlődés.
• 37:30 Minden harmadik emberben 50 éves kortól polipok nőnek.
• 38:00 A vastagbélrák népbetegség.
• 45:00 Mit mondjunk a háziorvosnak? HS CRP-t 0,5 alá! Vérnyomást 120/80-ra! 21-es BMI-t! A száz év kitűzhető cél.
• 47:45 A propionát az új koleszterin.
• 49:30 Mérjük az alvásminőséget! Mindig óra nélkül ébredni, kipihenten. A Spotify-alapító új csodaszkennere.
• 55:00 Egyre több adatból egyre okosabb számítógépek diagnosztizálnak. A mesterséges intelligencia új korszakot nyit az orvoslásban.
• 60:00 Kis orvoscsapatok hatékonysága.
• 61:45 A százhúsz évet célzó techmilliárdosok és a koplalás.
• 63:00 A koplalás régi találmány, minden világvallásban megjelent, és működik.
• 65:00 A koplalás ki- és bekapcsolhat öregedéssel összefüggő géneket.
• 67:00 A generációk pörgetésében érdekeltek a génjeink, ezt kell meghekkelni.
• 68:30 A soványan tartott kutyák tovább élnek.

A podcastot most még csak a Kör tagjai hallgathatják, de türelem, nem sokára mindenkinek elérhető lesz.