17:00 Aki savcsökkentőt szed, azonnal hagyja abba!
19:30 A természetes GLP-1-termelés: a koplalás.
22:30 A GLP-1 analógokra is rá lehet csúszni: ha nem jár együtt életmódváltással, visszahízik, aki abbahagyja a kúrát.
25:30 Miért leszünk cukorfüggők?
30.00 Álmos vagy? Koplalj! Éhes vagy? Koplalj! És mozogj
35:40 Csak akkor van értelme a fogyasztószereket használni, ha az életmódváltás első lépése. Aki rázabál, ráfázik. Nem a testsúlycsökkentés a valódi cél, az elhízás csak egy tünet a sok közül.
37:00 A megfelelő alvás még az egészséges táplálkozásnál is fontosabb.
38:30 Rallyversenyszerű itinert kap a páciens minden napjához.
39:00 Naponta háromszor meleg étel? Bőséges reggeli? Hülyeség! Irodai dolgozóknak délután kettőig egyáltalán nem kell enni.
41:00 Alattomos extracellurális mátrixfehérjék: nyálkahártyán ücsörög a biofilm. Az újfajta, kátránymentes cigik is nagyon károsak. Az orrszárnyi légzés apoteózisa.