link
Forrás
Pár apró trükkel sokat tudunk javítani az alvásunk minőségén
Kiss Bence
,
Czinkóczi Sándor
életmód
2019 október 09., 12:57
facebook
twitter
tumblr
linkedin
link_copy
Az egész napunkra hatással van, hogyan aludtunk előző este.
Mi azonban mégis szeretünk inkább éjszakába nyúlóan dolgozni.
És még az ágyban sem tudjuk letenni a mobilt.
Összegyűjtöttünk néhány tippet és trükköt, amivel jelentősen tudunk javítani alvásunk minőségén.
Szponzorált tartalom: a videót az
IKEA támogatta
.
agy
alváshiány
pihenés
kék fény
életmódtanácsok
alvás