stressz

Asztronauták adnak tanácsokat, hogy hogyan tudjuk ép ésszel kibírni másokkal összezárva a következő időszakot

A NASA évtizedek óta arra éppen erre képzi el az űrhajósait. És most elárulták, mi az az öt dolog, amit érdemes szem előtt tartani.

Hogyan birkózzunk meg a szorongással a világjárvány idején?

Sokan eleve szoronganak, erre jött rá egy váratlan, sokkszerű hatás. A terhelés rajtunk és a környezetünkön nőhet, ezért tudatosan tenni kell azért, hogy enyhítsük a minket érő nyomást.

Az idegtudomány szerint ez a szám akár 65 százalékkal csökkentheti a szorongást

Nyugodalmas, jó 8 percet!

Jordan Peterson bevonult egy New York-i elvonóra

Az 57 éves kanadai életvezetési tanácsadó azért kért segítséget, hogy le tudjon jönni a szorongásoldó hatású klonazepámról, ehhez más gyógyszereket kell majd szednie.

A terhesség alatti stressz személyiségzavart okozhat a gyereknek

Egy most publikált hosszú távú vizsgálat eredményei szerint tízszer nagyobb eséllyel alakul ki valamilyen személyiségzavar azoknál, akiknek az anyja stressztől szenvedett a terhesség alatt.

Készen áll-e a világ a négynapos munkahétre?

Egyre többen vannak, akik szerint semmi értelme hetente öt napot dolgozni. Nemcsak a lelkünknek ártunk ezzel, de a gazdasági növekedést sem feltétlen segíti.

A tartós stresszért felelős új agyi folyamatot azonosítottak a Nemzeti Agykutatási Programban

Az eredmények alapján új értelmet nyer az a mondás, hogy „felforr az agyvizem”.

Már attól is boldogabbak leszünk, ha csak 5 napig nem lépünk be a Facebookra

Egy kísérlet szerint a stresszhormonszintet is csökkenti, ha pár napra kivonjuk magunkat Zuckerberg főkancellár birodalmából.

Az idegeskedőket gyakrabban harapják meg a kutyák

Nyugi!!!

A japánok szerint kitűnően oldja a stresszt, ha magzati pózban bebugyolálnak egy szövetkendőbe, aztán fél órán át gurigáznak veled

Ezt is próbáld ki otthon sorozatunkból.

Torkaszakadtából üvöltötte ki magából 2016-ot több száz ember a Normafán

Egy ilyen év után rájuk is fért. Ordítottak, mint a Normafába szorult féreg.

Máshogy hat a férfiak és a nők agyára a stressz

Egy új kutatás szerint a poszttraumatikus stressz szindrómás nőket is máshogyan kell kezelni, mint a férfiakat.

Stresszelsz? Ne parázz, stresszelj hatékonyan!

Felejtsd el az intéseket, a stressz jó is lehet. Csak meg kell tanulni becsatornázni a stressz által felszabaduló energiákat.

A svédek szerint a fika a munkahelyi boldogság kulcsa

És milyen igazuk van.

Megvették már a fát? Ajándékok rendben?

Óvatosan a stresszel!

Az apró bosszankodások szép lassan meggyilkolnak minket

Ha engedjük, hogy hülyeségek rendszeresen felkúrjanak, na annak nem lesz jó vége.

A munkamánia 7 jele

Rabja lettél a melónak? Ha válaszolsz hét kérdésre, megtudod, hogy te végzed a munkát, vagy az végez ki téged.

A szegénység felfalja a lelket

Újabb pszichológiai kísérletek igazolták, hogyan vezet a szegénység stresszhez, a stressz pedig sorozatos rossz döntésekhez.

Aki korán kel, nem lel aranyat

Itt az ideje nevén nevezni a bűnösöket, akik megkeserítik a reggeleinket, mert egy dolog felkelni és egy teljesen külön dolog felébresztettnek lenni.

Biológiai vizsgálattal jósolható meg a súlyos depresszió

Míg a fiúknál a magas kortizolszint és az enyhe depressziós tünetek nyomán később 14-szer nagyobb valószínűséggel alakult ki klinikai depresszió, a lányoknál ez a kockázat mindössze négyszeres volt.

13 dolog, amitől az újságírók kiborulnak

Kérjük, hogy küldje el a kérdéseit emailben!

A Nagy Stressz Teszt: térképen a legidegesebb megyék

Síkideg az Alföld: (az éppen a román határnál lévő) Békés megye az egyik legidegesebb.

Azonnali közlésre: a novemberi meetup programja

November 17. 19 óra, Tűzraktér

Jelentkezés a meetup.com oldalán.

Orgel Csilla - Gleccserek a Marson

ELTE Földrajz- Földtudományi Intézet, Általános és Alkalmazott Földtani Tanszék

Az 1970-es években a Mars közepes szélességein olyan alakzatokat véltek felfedezni a szakemberek, mint amilyenek a Földön glaciális és periglaciális környezetekben fordulnak elő. Ma már tudjuk róluk, hogy törmelékkel fedett egykori gleccserek maradványairól van szó. Jelenlétük a Vörös Bolygón bekövetkezett többszörös eljegesedési fázisokra vezethető vissza. Felszínükön megjelenő kriokarsztos mintázatok eltérőek az égitest különböző területein. Érdekes kutatási területe ez a geológiának, klimatológiának és az asztrobiológiának egyaránt.

Dr. Galántai Zoltán, Túri Anikó - Szex, házaság, párkapcsolatok a jövőben

A házasság és a szex is meg fog változni, mint minden más. És hogy hogyan? Ami a párkapcsolatokat illeti, már most látszanak jelei, hogy a 21. században talán nem is lesz olyan stabil, és biztosan egészen máshova fognak esni a hangsúlyok. Talán nem fogunk folyamatosan együtt élni Vele. Talán még kevésbé fog egy életre szólni, és talán nem is csak férfiakra vagy nőkre leszünk féltékenyek, hanem robotokra is (bármennyire furcsán hangozzék is ez most).

Mint jövőkutatók (és mint férfiak és nők) úgy gondoljuk, kevés ennél izgalmasabb téma van.

Vashegyi Ildikó - Trópusi esőerdők növénytársulásainak vizsgálata

Magyar Tudományos Akadémia Mezőgazdasági Kutatóintézet - Növényi Molekuláris Biológia Osztály

Az előadásban sor kerül a trópusi erdők lombkoronaszintjeiben kialakuló, speciális növénytársulások ökofiziológiai vizsgálatának bemutatására. Miért érdemes, hogyan lehet 40-60 méter magas óriásfákat vizsgálni? Mire lehet az ilyen kutatásokból következtetni? Guatemalában többféle erdőtípus megtalálható, a prezentáció során a hegyvidéki köderdőkről és a síkvidéki, másodlagos trópusi erdőkről lrsz szó. A köderdő egy érintetlen, kekchi indiánok által lakott hegyen található, a Biotopo del Quetzal nevű természetvédelmi területen. A síkvidéki trópusi erdő az El Mirador nevű régészeti lelőhelyen terül el. Itt volt a maja civilizáció preklasszikus korának legnagyobb városa, amit Kr.u. 50-ben hagytak el a lakók, utána kezdett visszaerdősödni.

Dóczi Róbert - Molekuláris növényi stresszadaptáció, avagy mit csinál a bajban, aki nem tud elfutni?

MTA Mezőgazdasági Kutatóintézet, Martonvásár, Növényi Sejtbiológiai Osztály

A növényi eredetű termékekre egyre nagyobb igény jelentkezik, újabban már fosziliamentes üzemanyagként is, miközben a művelhető földterület folyamatosan csökken. Ezért a növényi ellenállóképesség megértése egyre szükségszerűbbé válik.

A növények helyhezkötött életmódjuk miatt kénytelenek az őket érő környezeti stresszhatásokhoz  genetikailag kódolt védekezőmechanizmusok összehangolt működtetésével alkalmazkodni. A környezeti ingereket érzékelő receptormolekulák kémiai természetű változások láncolatait indítják el a sejtben, amelyek közül a legfontosabb a jelátviteli fehérjék foszforilációja, amely a fehérjeműködés „kapcsolószerű” szabályozását teszi lehetővé. A molekuláris jelátviteli pályákon keresztül a sejtmagba eljuttatott ingerek a génműködés (vagyis az egyes génekről keletkező fehérjék mennyiségének) megfelelő változásait eredményezik. Az egymást dominóelv szerint foszforiláló fehérjék kaszkádszerű láncolatából álló jelátviteli utak széles körben elterjedtek az élővilágban, és központi szerepet játszanak a növényi stresszadaptációban is.

Könyökölj a share-gombokra! ;)