"A Trump-vacsora után nem tudtam, hogy azonnal lefeküdjek-e aludni, vagy bemenjek-e a városba verekedni."

Személyi edzője nincs, önmaga állította össze a gyakorlatsorozatot.

Változtatnának az algoritmus működésén.

Igyekszünk eligazodni a bikinibodyk sűrűjében: egyáltalán, milyen testmozgás való nekünk? Hogyan kell belevágni a komplett életmódváltásba? És ha már egyszer elkezdtük, hogy ne hagyjuk abba?

Senki se felejtsen el zöldségeket, dióféléket és tenger gyümölcseit enni.

Az előbbire is van már némi esély, de azért még korai örülni, utóbbit viszont egész könnyen el lehet érni, csak egy kis pisztáciás borsó kell hozzá. Meg egy kis életmód- és környezetváltozás. Lehet, hogy nem is olyan könnyű?

Miután egyre többen írnak arról, hogy ismét „divatba jött” a heroin chic, vagyis a drogfüggés eredményének tűnő, beteges vékonyság, az évek óta az elfogadásért és a pozitív testképért küzdő aktivista és színész Jameela Jamil elmagyarázta, hogy ez milyen sok szinten probléma.

Lizzo tíz napig fogyózott, de a kommentelőknek ez is sok volt. Baj az is, hogy Adele lefogyott, meg az is, hogy Jennifer Lopez túl jól néz ki a korához képest. Azt hiszed, hogy a saját testeddel azt csinálsz, amit akarsz? Dehogy, hiszen 2020 van.

Várhatóan ezek lesznek 2019 legnépszerűbb diéta- és fitnesztrendjei.

Több új tanulmány is arra jutott, hogy magasabb a halálozási ráta a különösen alacsony és a magas szénhidráttartalmú étrendet fogyasztók között is. De annyira nehéz ezt mérni, hogy semmi sem biztos.

A szalonnát azért nagyon nehezen teszi le.

Furcsa diétájáról fényképes naplót vezetett.

Megy a nyomasztás, hogy vékonyabbak legyünk, hisz ki látott már boldog, egészséges, szexi, vagy sikeres embert, aki nem volt az, neadjisten narancsbőre volt, vagy pláne szőr nőtt rajta??

Egy forradalmi kutatás arra jutott, hogy aki rendesen sportol és diétázik, jobban jár, ha nem visel a csuklóján ilyen modern izét.

A világ második leggazdagabb embere legalábbis azt állítja, hogy napi 5 doboz kólát iszik, és fagyit reggelizik.