Ha olimpiai érmekben vagy a sportsikereket kihasználó politikusokban mérjük a sportnemzeteket, dicsőségesen szerepel Magyarország. Valójában viszont keveset mozgó, egészségtelenül élő nemzet vagyunk, és a mindennapos testnevelésnek alig látszik hatása a 18 évesek egészségi állapotán.

Igyekszünk eligazodni a bikinibodyk sűrűjében: egyáltalán, milyen testmozgás való nekünk? Hogyan kell belevágni a komplett életmódváltásba? És ha már egyszer elkezdtük, hogy ne hagyjuk abba?

Gyarapodik a magyar.

Rosszat tesz a négy fal között ülés.

Nem a gyerekek lusták, a szülők rossz hozzáállása, a túl sok tanulás és a túl sok digitális kütyü is hozzájárul, hogy ötből négy kamasz nem sportol eleget.

36000 eset vizsgálata alapján jutottak erre a következtetésre norvég tudósok.

Egy ügyes kísérlettel sikerült igazolni az ok-okozati összefüggést a testmozgás mennyisége és a depresszió között.

Elkészült az amerikai egészségügyi minisztérium új ajánlása. Kemény, de az se katasztrófa, ha véletlenül nem sikerül betartanod. A mozgást persze nem úszod meg, ha csökkenteni szeretnéd a halál kockázatát.

A WHO jelentése szerint globálisan alig sikerült elérni valamit az emberek megmozgatásában. Sőt, a fejlett országokban még rosszabbodott is a helyzet.

Sajnálom, de a brit népegészségügyi szerv szerint ennél több kell az egészséghez.

Ennyit a karácsonyi tespedésről, tessék szépen felállni a fotelből, és sétálni egyet. Vagy maradni is lehet, csak akkor hamarabb jön a kaszás.

Azt már korábban is tudtuk, hogy a szellemi egészségnek jót tesz a testmozgás. De most tán ennél is szorosabb összefüggést találtak.

Testmozgás-helyettesítő tablettán dolgoznak tudósok, már közzé is tették az első eredményeiket.