Gyarapodik a magyar.
Gyarapodik a magyar.
Rosszat tesz a négy fal között ülés.
Nem a gyerekek lusták, a szülők rossz hozzáállása, a túl sok tanulás és a túl sok digitális kütyü is hozzájárul, hogy ötből négy kamasz nem sportol eleget.
36000 eset vizsgálata alapján jutottak erre a következtetésre norvég tudósok.
Egy ügyes kísérlettel sikerült igazolni az ok-okozati összefüggést a testmozgás mennyisége és a depresszió között.
Elkészült az amerikai egészségügyi minisztérium új ajánlása. Kemény, de az se katasztrófa, ha véletlenül nem sikerül betartanod. A mozgást persze nem úszod meg, ha csökkenteni szeretnéd a halál kockázatát.
A WHO jelentése szerint globálisan alig sikerült elérni valamit az emberek megmozgatásában. Sőt, a fejlett országokban még rosszabbodott is a helyzet.
Sajnálom, de a brit népegészségügyi szerv szerint ennél több kell az egészséghez.
Ennyit a karácsonyi tespedésről, tessék szépen felállni a fotelből, és sétálni egyet. Vagy maradni is lehet, csak akkor hamarabb jön a kaszás.
Azt már korábban is tudtuk, hogy a szellemi egészségnek jót tesz a testmozgás. De most tán ennél is szorosabb összefüggést találtak.
Testmozgás-helyettesítő tablettán dolgoznak tudósok, már közzé is tették az első eredményeiket.